Yoga Nidra

Yoga Nidra - Tiefenentspannung und Meditation

Heile Deinen Seelenkörper durch Entspannung Deiner Körperseele.

Yoga Nidra kann von jedermann erlernt werden! Auch wenn Meditieren schwer fällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde, ist Yoga Nidra eine wunderbare Tiefenentspannungstechnik, die aus der tantrischen Wissenschaft stammt.

Tantra ist eine zeitlose Tradition mit Methoden zur Bewusstwerdung des Menschen. Wir schaffen mit Yoga Nidra ein neues Energiefeld, alte Muster und Prägungen werden überwunden und damit Raum geschaffen für Neues, für Befreiung.

Übersetzt bedeutet Nidra Schlaf. Aber Yoga Nidra ist weit mehr als Schlaf. Die Essenz der Übung liegt im Sankalpa, einem Vorsatz oder Entschluss, der achtsam gewählt werden sollte, den er kann unser Leben nachhaltig verändern. 

Yoga Nidra steigert darüber hinaus das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität und hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und sogar Krankheiten. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert Gedächtnis und Konzentration; ist somit eine mystische Form von mentalem Training.

Ich unterrichte Yoga Nidra sowohl in offenen Klassen, bei Workshops oder beim Einzeltraining (Mentaltraining) mit meinen Klienten.

Zu Hause kannst Du mit Hilfe der Yoga Nidra CD regelmäßig weiterüben.

Yoga Nidra ist so einfach! Du brauchst nichts weiter zu tun, als Dich hinzulegen und der Stimme zu folgen!

 

Zur Yoga Nidra CD:
Heile Deinen Seelenkörper durch Entspannung Deiner Körperseele

Track 1: Einführung in Yoga Nidra
Dauer 1,36 min
Track 2: Yoga Nidra
Dauer 26,13 min

Gesprochen von Dr. Regina Potocnik nach den Lehren von Swami Satyananda Saraswati und der Bihar School of Yoga.

music, recordings and mixed by Hannes Oberwalder
TOM TON studio productions 2014

Kosten: EUR 20,- (innerhalb Österreichs inklusive Versandtkosten)

DAS SAGEN MEINE KLIENTEN

"Danke für alles - und ich liebe deine Yoga Nidra CD! Hab sie schon oft angehört und fühlte ich mich danach jedes Mal besser!!!! Meinem Papa habe ich auch eine geschenkt und Dein Skriptum geschickt. Es hilft ihm sehr!"
Dr. Petra aus Wien