Mentaltraining

THE WORK of Byron Katie - eine schriftliche Meditation
Mentaltraining · 11. April 2023
Nach diesem kurzweiligen Workshop wirst Du die Technik von Byron Katie - THE WORK - selbstständig anwenden und damit jedes belastende Thema in deinem Leben zum Guten wenden können.
Relaxinar – Auszeit vom Mental Load mit Yoga Nidra
Mentaltraining · 29. Januar 2023
Online Webinar mit viel Zeit zum Entspannen. Erfahre praxisnahe Tools und Lösungen, um das mentales Immunsystem gegen Stressoren durch Mental Load zu stärken und schützen. Du erfährst was Mental Load bedeutet und bekommst Impulse, wie du mit Mental Load im privaten und beruflichen Kontext gelassener und emotionsfreier umgehen zu kannst. UND - wir üben Yoga Nidra – eine yogische Form der Tiefenentspannung und mystisches Mentaltraining – Mentaltraining gegen Mental Load.

Leseliste mit indischen Büchern
Mentaltraining · 01. November 2020
In den nächsten Wochen werden wir auf viele beliebte Freizeitmöglichkeiten verzichten müssen. Mit Sicherheit keine leichte Situation, aber ich möchte Dir dabei helfen, daraus das Beste zu machen. Zu aller erst: Lesen! Ich habe eine Liste mit indischen Büchern veröffentlich. Gesammelt hat diese Bahadur Singh Rajawat aus Jaipur, langjähriger Reiseleiter in Rajasthan...
Mentaltraining · 01. November 2019
Im Yoga und auch im Buddhismus wird der Geist mit einem wilden Affen verglichen, der von Gedanke zu Gedanke springt. In diesem Workshop lernst Du, wie Du eine regelmäßige Entspannungspraxis für daheim aufbaust, wie Du Entspannungsmethoden in Deine Unterrichts- oder Trainingspraxis einbauen kannst, welche Vorraussetzungen nötig sind, damit die Übungen auch tatsächlich physisch und psychisch ihre Wirkungen entfalten und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen.

Yoga, Gedankenkraft und Geisteskontrolle
Mentaltraining · 23. September 2019
Im Yoga werden Gedanken als vitale Energien betrachtet, die man mit elektrischen oder Lichtwellen vergleichen kann, obwohl sie viel feiner sind als diese und nicht direkt mit irgendwelchen physikalischen Instrumenten gemessen werden können. Die Kraft eines Gedanken hängt von der Stärke seiner Konzentration und der Intensität des Gefühls, das dabei mitschwingt, ab.
Mentaltraining · 17. Februar 2019
In diesem Workshop werden wir unser eigenes, persönliches VISIONBOARD kreieren, um damit das Resonanzgesetz, oder auch Gesetz der Anziehung kennen zu lernen und zu nutzen und gut gerüstet ins Neue Jahr zu schreiten. Ein VISIONBOARD ist eine Collage aus Bildern, Fotos, kurzen Aussagen und Affirmationen unserer Träume und Wünsche. Es dient als Quelle der Inspiration und Motivation und nutzt das Gesetz der Anziehung, um unsere Ziele zu erreichen.

Mentaltraining · 19. Oktober 2018
Im Yoga und auch im Buddhismus wird der Geist mit einem wilden Affen verglichen, der von Gedanke zu Gedanke springt. In diesem Workshop lernst Du, wie Du eine regelmäßige Entspannungspraxis für daheim aufbaust, wie Du Entspannungsmethoden in Deine Unterrichts- oder Trainingspraxis einbauen kannst, welche Vorraussetzungen nötig sind, damit die Übungen auch tatsächlich physisch und psychisch ihre Wirkungen entfalten und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen.
Mentaltraining · 23. April 2018
Prüfungsangst ist keine Schande! Prüfungsängstliche sind an Schulen und Universitäten zahlreich vertreten. In unserer Zeit, wo Bildung ein wichtiges, wenn nicht gar das wichtigste Gut geworden ist und die späteren Erfolgschancen wesentlich von einem guten Schul- oder Universitätsabschluss abhängig sind, wächst die Angst vor Versagen und Misserfolg.

Resilienz – Was ist das eigentlich?
Mentaltraining · 04. September 2017
Ein neues Wort stürmt die Medien: die sogenannte Resilienz. Doch was ist eigentlich genau damit gemeint? Nun, der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Biologie und bezeichnet die Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Einwirkungen. Gerne wird als Beispiel für Resilienz das Bild eines Gummiballs oder einer Sprungfeder herangezogen...
„Das Gehirn ist eine Baustelle. Und das ist gut so!“
Mentaltraining · 08. Mai 2017
Das weite Gebiet der Hirnforschung und Neurobiologie regt in den letzten Jahren auch das allgemeine Interesse abseits von Forschungslaboratorien, Spitälern und Wissenschaft. Dank neuer Technologien haben wir Zugriff auf aktuelle Studien und Erkenntnisse nicht nur durch Fachliteratur, sondern auch durch Online-Vorträge, Hörbücher, Filme auf Youtube, Netflix oder Amazon und es gibt zahlreiche Apps zum Thema.

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