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Yoga

Yoga in Wien

Das Wort "Yoga" oder "Yug" bedeutet auf Sanskrit "Joch" und bezieht sich auf die Vereinigung unserer individuellen Seele mit dem Allerhöchsten, dem kosmischen Willen. Wenn wir verstehen, dass alles miteinander verbunden ist und wie wir unseren Geist und unsere Gedanken zur Ruhe bringen, dann erreichen wir einen Zustand des Friedens ohne jegliche Vorstellung oder Idee.

Yoga zeigt uns den Weg.

Ich arbeitete 15 Jahre als Juristin in der Wirtschaft, bevor es mich für viele Monate nach Indien rief und Yoga meine Leidenschaft wurde. 30 Jahre Erfahrung in Tanz, Yoga und Pilates, Yogalehrerausbildung in Südindien (Registered Yoga Teacher der Yoga Alliance); Fortbildungen in Thailand und Indonesien nach Sivananda, Iyengar, Ashtanga, Yogabeats und Restorative Yoga. Ich unterrichte im In- und Ausland nach einer südindischen Hatha Yoga Gurukula (Lehre) und bin spezialisiert auf Yoga für Anfänger, Yoga für den Rücken und Yoga Nidra.

Es gibt Anfängerkurse und offene Stunden, Angebote für Firmen - Business Yoga - und Vereine.

Gerne unterrichte ich auch private Stunden, entweder als Einzelunterricht, Unterricht in kleinen, persönlichen, privaten Gruppen oder an meiner Büroadresse, in der 

Isbarygasse 16/9
1140 Wien • Hütteldorf

Grundsätzlich kostet eine Stunde € 16,-; ein 10er Block EUR 140,- und Privtaunterricht je nach Dauer und Anzahl der SchülerInnen ab EUR 60,-.


Yoga Anfänger

Wir lernen im Yoga Anfänger Kurs – jeder in seinem eigenen Tempo – den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas), einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung.

Yoga für den Rücken

Das ganzheitliche Training für einen gesunden Rücken. Zu wenig Bewegung, Stress, und eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur führen zu Verspannungen und Schmerzen, die durch Yoga verbessert werden können.

Yoga privat

Gerne unterrichte ich auch private Stunden, entweder als Einzelunterricht, Unterricht in kleinen, persönlichen, privaten Gruppen, bei Dir oder bei mir an meiner Büroadresse 1140 Wien, Wien und Wien-West-Umgebung.