GO ROSA - LIVE FULLY NOW!

Urlaub

Mentaltraining. Yoga. Urlaub.

Das Programm „Yoga und Mentaltraining“ bietet die Möglichkeit einer täglichen Yogapraxis und dazu das Kennenlernen von Techniken aus dem mentalen Training in einem ungezwungenen in Urlaubsambiente. Neben Hatha Yoga Einheiten, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yoga Nidra werden gemeinsam Techniken zur Steigerung des Selbst-Bewusstseins und Erkennen von mentalen Fähigkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung erlernt und Ideen für zu Hause mitgenommen.

Was du beschließt – das wirst du!

Die Reise nach Portugal 2018 ist ideal für Yogaanfänger und all jene, die sanfte Yogastunden gerne mögen. Wir lernen in dieser Yoga Woche – jeder in seinem eigenen Tempo – den Sonnengruß und die wichtigsten Haltungen/Asanas, einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab, sodass man im Anschluss für sich daheim auch alleine Yoga üben kann.

Tagsüber bleibt immer ausreichend Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge. 

Termine Gruppenreisen 2018:

Yoga & Mentaltraining

31.10. - 04.11.2018: Hotel Kranzbichlhof

Yoga Beginners am Meer

22.-29. September 2018: Portugal, Suites Alba

 

VORSCHAU INDIEN 2019:

Go Rosa! Go India!

März 2019. Yogaurlaub in Kerala.