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Urlaub

Mentaltraining. Yoga. Urlaub.

Das Programm „Yoga und Mentaltraining“ bietet die Möglichkeit einer täglichen Yogapraxis und dazu das Kennenlernen von Techniken aus dem mentalen Training in einem ungezwungenen in Urlaubsambiente. Neben Hatha Yoga Einheiten, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yoga Nidra werden gemeinsam Techniken zur Steigerung des Selbst-Bewusstseins und Erkennen von mentalen Fähigkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung erlernt und Ideen für zu Hause mitgenommen.

Was du beschließt – das wirst du!

Alle meine Yogaurlaube sind ideal für Yogaanfänger und all jene, die sanfte Yogastunden gerne mögen. Wir übern – jeder in seinem eigenen Tempo – den Sonnengruß und die wichtigsten Haltungen/Asanas, einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab, sodass man im Anschluss für sich daheim auch alleine Yoga üben kann.

Tagsüber bleibt immer ausreichend Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge

Yoga Urlaub in Bali: 23.2. - 6.3.2020 - coming soon ;-)

Siddhartha - eine indische Dichtung von Hermann Hesse. Es könnte keinen schöneren Platz für Yoga & Meditationen geben, als im Siddharta Ocean Front Resort und Spa. Der Name Siddhartha stammt von Siddhartha Gautama, dem Namen des historischen Buddha (wörtl. „der, der sein Ziel erreicht hat“). Auch Tauchfreudige sind hier herzlich willkommen!

Yoga ab 7 TeilnehmerInnen begleitet von Regina. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht zustande kommen, wird eine Yogalehrerin vom Siddharta die Stunden übernehmen. Bitte daher rasch buchen :-)

2020 Yoga in Marrakesch:

Orient & Okzident, 1001 Nacht, Shopping, Schlemmen und jede Menge Sightseeing - da darf die Erholung nicht zu kurz kommen. Fernab vom Trubel Marrakesch´s finden wir uns zum Yoga im Akrich ein, einem Farmhaus etwas ausserhalb der Stadt gelegen.

Termin: Samstag 2.5.-9.5.2020

Im Akrich gibt es nur 5  exquisite Doppelbungalows zur Einzel- oder Doppelbenützung. Du kannst auch eine andere Unterkunft buchen. Bitte wende Dich dazu rechtzeitig an Dein bevorzugtes Reisebüro.

mailto: reginapotocnik@hotmail.com