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Urlaub

Mentaltraining. Yoga. Urlaub.

Das Programm „Yoga und Mentaltraining“ bietet die Möglichkeit einer täglichen Yogapraxis und dazu das Kennenlernen von Techniken aus dem mentalen Training in einem ungezwungenen in Urlaubsambiente. Neben Hatha Yoga Einheiten, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yoga Nidra werden gemeinsam Techniken zur Steigerung des Selbst-Bewusstseins und Erkennen von mentalen Fähigkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung erlernt und Ideen für zu Hause mitgenommen.

Was du beschließt – das wirst du!

Alle meine Yogaurlaube sind ideal für Yogaanfänger und all jene, die sanfte Yogastunden gerne mögen. Wir übern – jeder in seinem eigenen Tempo – den Sonnengruß und die wichtigsten Haltungen/Asanas, einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab, sodass man im Anschluss für sich daheim auch alleine Yoga üben kann.

Tagsüber bleibt immer ausreichend Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge

März 2019. Yogaurlaub in Kerala.

Übernachtung im Einzelzimmer inklusive Yoga (exklusive Verpflegung, Flug, Visum, Ausflüge): ab EUR 800,-.

1x täglich finden unsere gemeinsamen Yogastunden statt, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe. Am Wochenende Freizeit. Unsere Unterkunft liegt nur einige Schritte vom Meer entfernt am North Cliff von Varkala. Varkala ist ein beliebter Strand- und Pilgerort, der einzige Ort in Kerala, wo Klippen direkt am Strand der Arabischen See zu finden sind.

Achtung: Noch 2 freie Zimmer verfügbar!

mailto: reginapotocnik@hotmail.com

2019/2020 Yogareise nach Marrakesch:

Orient & Okzident, 1001 Nacht, Shopping, Schlemmen und jede Menge Sightseeing - da darf die Erholung nicht zu kurz kommen. Fernab vom Trubel Marrakesch´s finden wir uns im Akrich ein, einem Farmhaus etwas ausserhalb der Stadt gelegen. Termine werden noch fixiert!

Achtung:

Wir haben nur 5 exquisite Doppelbungalows zur Einzel- oder Doppelbenützung. Wenn Du Interesse an der Yogareise hast, melde Dich bitte RECHTZEITIG bei mir und lasse Dich auf die Interessentenliste setzen.

mailto: reginapotocnik@hotmail.com