Ausbildung Yoga Nidra & Relaxation Training

Online Infoabend und ENDE EARLY BIRD Sonntag 10. Dezember 2023 von 19h - 20h!  

In dieser Yoga Nidra Ausbildung lernst Du Yoga Nidra nach alter indischer Tradition und den  Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung. Online Yoga Nidra Teacher Training mit Dr. Regina Potocnik - Expertin für Yoga Nidra und Entspannung.

Die nächste 30h Online Ausbildung „Yoga Nidra & Relaxation Training (YNRT)“ startet im Jänner 2024 einmal wöchentlich mit einer Kursdauer von je 2h. Details folgen in Kürze! Inkludiert sind ein umfangreiches Skript, Yoga Nidra Übungen als Handout, Prüfungsgebühr und Ausstellung des Zertifikates anrechenbar durch die Yoga Alliance. Wenn Du einen Termin versäumst, macht das nichts, alle Kursstunden werden aufgezeichnet. Du kannst sie im Anschluss nachholen. 

Online Infoabend und ENDE EARLY BIRD Sonntag 10. Dezember 2023 von 19h - 20h!  

Es hat seine Vorteile, daheim die Entspannungsübungen auf der Couch zu genießen. Ich freue mich auf eine  YOGA NIDRA FACILITATOR Community, die eng zusammen rückt und wächst, um die Weisheit des tantrischen Yoga zu erlernen und weiter zu geben. Bitte um rasche Anmeldung an reginapotocnik@hotmail.com - der letzte Kurs war ausgebucht!

ALLE INFOS HIER:

NOCH umfangreicher: 50h Ausbildung „Yoga Nidra & Entspannungs-Lehrer/in“ in Zusammenarbeit mit der Yoga Akademie Austria. 42 Unterrichtsstunden und zusätzlich 8 Stunden eigenes Arbeiten. Hier kommt ein größerer Anteil von Yoga Philosophie und Yoga Psychologie zum Tragen; bei positivem Abschluss wird das Zertifikat „Yoga Nidra & Entspannungs-Lehrer/in“ übergeben. Der nächste Starttermin ist der 8. September 2023! Anmeldung läuft!

Bitte um eine rechtzeitige Anmeldung mit einem kurzen Mail an: office2@yogaakademie-austria.com

ALLE INFOS HIER:

Meditieren, Entspannen, Stress abbauen – Erlerne jetzt die wichtigsten und einfachsten Methoden für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Alltag. Für Dich oder Deine Kunden. 10 Doppelstunden, mit Prüfung und Zertifikat - sofort danach losstarten!

In dieser 30h Online Ausbildung „Yoga Nidra & Relaxation Training (YNRT)“ lernst Du eine regelmäßige Entspannungspraxis aufzubauen; wie Du damit online, persönlich, in einem Yogastudio oder Unternehmen oder mit Einzelpersonen arbeiten kannst und was nötig ist, damit die Übungen auch tatsächlich ihre Wirkung entfalten.

Schwerpunkt bilden Methoden aus dem mentalen Training und Yoga Nidra. Du kannst Dir damit ein neues Energiefeld schaffen und alte Muster und Prägungen überwinden.

Die Ausbildung erlaubt Dir, persönlich UND beruflich zu wachsen und ist nicht auf Yoga Lehrende beschränkt.

"Yoga Nidra ist eine erfrischende Methode, die völlig und ganz unseren Geist, das Gehirn, das Nervensystem und unsere fünf Sinne und den Körper entspannt. Außer durch Mediation und Yoga Nidra kann der Geist keine völlige Entspannung erfahren. Es gibt bis jetzt keine Wunderdroge, keine wissenschaftliche Methode oder körperliche Übung, die dem Unbewussten Ruhe schenkt, außer der Technik von Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf.”
Swami Rama der Himalaya Tradition

Kursstart: im Jänner 2024

Online Infoabend und ENDE EARLY BIRD Sonntag 10. Dezember 2023 von 19h - 20h!  

Termine: 10 Einheiten (Doppelstunden) 

Dauer: 30h (20 Unterrichtsstunden + 10 Stunden für Studium, Lektüre und Hausarbeit daheim)

Preis: EUR 530,- (EARLY BIRD bis EUR 480,-) 

KursleiterInnen Zertifikat: Yoga Nidra & Relaxation Training (YNRT)

ANERKANNT VON DER YOGA ALLIANCE!

Die Stunden werden aufgezeichnet - Alle Termine finden Online via Zoom statt und werden auch aufgezeichnet. Solltest du also mal nicht live dabei sein können, kannst du die Aufzeichnung innerhalb einer Woche nach Belieben ansehen & praktizieren. Es gibt Unterlagen als pdf und Yoga Nidra Übungen als Handout. Zusätzlich kannst Du Dir von mir ein Yoga Nidra Meditations-mp3-Download von meiner Website herunterladen (EUR 14,90). Damit solltest Du regelmäßig üben. Es steht Dir aber frei, auch eine andere Version zu besorgen.  

Yoga, Meditation und Entspannungstechniken - Schwerpunkt Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis, eine mystische Form von mentalem Training. Mit dieser Technik wirst Du SchöpferIn Deiner physischen, emotionalen und spirituellen Umgebung!

• Yoga Nidra, Raja Yoga und Yoga Philosophie
• Denken und Fühlen – ein Wunder der Natur
• Innere Bilder & Visualisierung als Erfolgsfaktor
• Yoga in den Tantras - Yantras, Mantras, Mudras, Mandalas
• Anleiten von Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden, Fantasiereisen im Training und Coaching
• Grundlagen von weiteren Entspannungsmethoden und Abgrenzung zu Yoga und Mediation: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
• Methodik, Didaktik und Gruppenleitung

“Rare is he who knows yoga nidra, that sleep which is conscious.”
Bhagavan Sri Deep Narayan Mahaprabhuji

Werde Teil unserer YOGA NIDRA FACILITATORS Gruppe. Gemeinsam mehr erreichen durch Netzwerken, Tipps, Empfehlungen und Erfahrungsaustausch sowie wenn möglich, zukünftige Zusammenarbeit.

Entspannen daheim auf der Couch! Gruppen – Chats, Quiz-Fragen, Bildschirmpräsentationen und Aufzeichnung versäumter Einheiten! 

Anmeldung:
Bitte um rechtzeitige Anmeldung an reginapotocnik@hotmail.com und Vorabüberweisung des Kursbeitrages auf folgendes Konto:

BKS Bank AG, BLZ 17000
lautend auf Dr. Regina Potocnik 
IBAN: AT54 1700 0004 4003 4101
BIC: BFKKAT2K

Stornierung:
Bei Stornierung des Kurses bis spätestens 6 Wochen vor dem Termin wird lediglich ein Bearbeitungsentgelt von € 30,- verrechnet. Bis spätestens 4 Wochen vor dem Termin werden 50% des vereinbarten Betrages als Stornogebühr verrechnet. Bei spätestens 2 Wochen vor dem Termin fallen 75% des vereinbarten Betrages an. Bei einer Stornierung in den letzten 2 Wochen vor dem Termin wird der gesamte vereinbarte Betrag verrechnet. Du kannst aber eine Ersatzperson schicken.

Dieser Kursbetrag wird nicht zurück erstattet, sollte der Kurs während der Kursdauer abgebrochen werden.

DAS SAGEN MEINE KUND*INNEN

Danke für die letzten Wochen (Yoga Nidra Ausbildung im Jänner 2023), ich habe jedes Treffen sehr genossen und sehr viel gelernt. Anfangs dachte ich, wie ist es möglich 10 Wochen lang über Yoga Nidra zu lehren und zu lernen. Jetzt weiß ich es, und ich denke wir hätten noch einige Abende weiter diskutieren können. Es war eine ganz tolle Gruppe, die Vorträge und Hausaufgaben der KollegInnen waren allesamt sehr lehrreich und interessant. Ich bin auch sehr dankbar, dass wir Yoga-Philosophie und Raja-Yoga noch einmal durchgearbeitet haben, mir ist dadurch wieder vieles klarer geworden. Ich werde viel in meine Arbeit - in die Yogastunden, in die Arbeit mit SchülerInnen und MusikerInnen - mitnehmen. Einiges habe ich auch schon ausprobiert. Super, dass wir auch alles im Ordner nachlesen können. Danke dir liebe Regina für die tollen Stunden, deine Erfahrungen, die du mit uns geteilt hast, deine Geschichten, die du erzählt hast. Ich hoffe sehr, dass wir uns irgendwann wieder sehen. Alles Liebe!
C. aus Freistadt

Feedback zur 50h (Online) Yoga Nidra Ausbildung im März 2022
Anfangs war ich etwas skeptisch gegenüber der Online Variante. Erstaunlicherweise funktionierte aber alles bestens. Dauer und Umfang der Ausbildung waren optimal auch wenn man sich am Ende noch eine Zugabe gewünscht hätte weil es einfach so toll war. Regina gestaltete den Aufbau der Einheiten sehr abwechslungsreich und so blieb neben Theorie und Praxis auch immer etwas Zeit zum Quatschen. Durch die Aufzeichnung der Einheiten konnte man evt. versäumtes nachholen oder einfach eine Einheit vertiefen. Das Skriptum war und ist sehr informativ und hilfreich. Der Lehrgang war eine wirkliche Bereicherung für mich. Ich konnte sehr viel mitnehmen und kann ihn nur weiterempfehlen. 
E. aus Münster

Regina Potocnik konnte durch ihre eigene langjährige Yoga Nidra Erfahrung die Inhalte sehr gut vermitteln. Dauer und Umfang sind genau passend. Insgesamt war es für mich ein sehr stimmiges, interessantes Seminar. Es wurde durch die Kursleiterin auch immer wieder auf eine passende Lernumgebung eingegangen und Bedürfnisse abgefragt. Durch ihre Routine mit Onlinekursen und Zoom Meetings liefen die Ausbildungseinheiten sehr entspannt ab. Als Online Format sehr gut anwendbar, toll aufbereitet und gutes Preis-Leistungsverhältnis.
M. aus Kirchham

Wie hast Du Dich gefühlt? Webinar war toll!
Dauer und Umfang der Ausbildung, Aufbau, Dokumentation, Lehrmaterial, Theorie, Philosophie, Praxis, Techniken: Optimal!
Gesamtqualität, Preis-Leistungsverhältnis: Super!
möchte anonym bleiben

Feedback zu Theorie, Philosophie & Praxis zur letzten 50h (Online) Yoga Nidra Ausbildung im Oktober 2021
Sehr gut, Regina hat eine wunderbare Art, auch die trockene Theorie lebendig zu machen und mit lustigen und einprägsamen Geschichten aufzulockern. Die angeleiteten Yoga Nidra-Übungen waren sehr schön und auch die Vorträge der Teilnehmerinnen haben wunderbar in die Ausbildung gepasst. 
möchte anonym bleiben

Feedback zur letzten 50h (Online) Yoga Nidra Ausbildung betreffend Gesamtqualität: Ausgezeichnet und sehr weiter zu empfehlen. Die Seminarleiterin hat sich mit großem Wissen, Leidenschaft, Humor und Liebe zu diesem Thema engagiert und allen Teilnehmerinnen das Gefühl vermittelt, sie sind einzigartig und hörenswert. Trotz der unvertrauten online Situation fühlte ich mich gut betreut und habe sehr viel für die Praxis mitgenommen. DANKE!
Dr. Martina E.-Ch. aus Niederösterreich 

Feedback zur letzten 50h (Online) Ausbildung betreffend Theorie, Philosophie, Praxis und Techniken: Theorie und Philosophie war sehr interessant und es hat auch berührt, weil Regina die trockene Materie immer wieder durch persönliche Geschichten aufgelockert hat. Insbesondere das Einbinden der Teilnehmer hat sehr viel zur Qualität beigetragen, weil Regina spontan auf Themen reagiert hat, die hochgekommen sind, - großen Respekt auch für ihre Geduld und Toleranz. Praxis (Anleitungen) waren wirklich gut und haben auch online ihre Wirkung nicht verfehlt.
Christa aus Wien

Danke Dir für alles, liebe Regina, die Fortbildung war sehr bereichernd! Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
I. aus Vorarlberg

Liebe Regina, ich hoffe, es geht Dir gut und Du hattest einen wunderbaren Sommer! 🧘‍♀️ Meiner war sehr schön mit viel Yoga Nidra. Ich muss sagen, ich liebe es. Danke für diese wertvollen Infos!
T. aus Wien

🙏 Du Liebe, auf einen schönen Sommer... Auf den Mut, immer wieder neu zu beginnen, auf viele glückliche Momente, die Kunst von Samasthiti im Alltag, auf eine heitere Gelassenheit 🏵️🧘‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🐞🧘‍♀️😇🤸‍♀️🕉️ Freue mich auf kommende Yoga Einheiten, vor allem auch wieder mit dir, da hab ich echt Glück, dass ich dich als so feinfühlige, super Yogalehrerin gefunden hab. Hast mich auf meinem Ausbildungsweg, der nie enden wird, sehr geprägt. Danke dafür. Auf bald und bleibt gesund, Namasté! 
T. aus Salzburg

Liebe Regina, ich danke dir mit dieser Ausbildung tiefer in Yoga Nidra einzutauchen und die Vielfalt verschiedenster Entspannungstechniken an die Menschen weitergeben zu können! Ein sehr ausführliches Skriptum, mit dem man wunderbar arbeiten kann - das hat mir ganz besonders gefallen. 
P. aus Wien

Am meisten hat mich die so reibungslosen und vollkommen brauchbare Zoom Lösung überrascht - ich/wir hatten ja alle keinerlei Erfahrung diesbezüglich und es hat nicht nur toll funktioniert - es kam sogar Stimmung auf!!! Dabei wollte ich anfänglich fast absagen. Weiters haben mir die Präsentationen sehr gut gefallen - besonders diese Fülle an Möglichkeiten und die Unterschiedlichkeit der Präsentationen der TeilnehmerInnen. Einen schönen Sommer und auf ein Wiedersehen!
V. aus Wien 🕉️🕉️🕉️