- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserte Körperhaltung
- Stärkung des Immunsystems
- Mehr Energie und neue Vitalität
- Lindert Rücken- und Kopfschmerzen
- Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
- Verbesserung der Konzentration
- Beruhigung des Nervensystems
- Neues Selbstvertrauen und positive Lebensenergie
- tiefe Entspannung
- kurze Auszeit vom Arbeitsalltag
Business Yoga
Yoga im Büro, der Firma oder Kanzlei, Agentur, Ordination oder ONLINE daheim
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Yoga kann mehr:
Yoga Unterricht ab sofort online!
WIE TREFFEN WIR UNS ZU EINER ONLINE YOGA KLASSE?
Wir KollegInnen bleiben unter uns mit Zoom. Das ist eine gute Meeting-Lösung, die einfach ist. Es gibt keine langwierigen Verzögerungen und es funktioniert gleich auf Anhieb. Auch bei geringer Bandbreite und auf allen Geräten. Wir treffen uns online ca. 15 Minuten vor der jeweiligen Klasse. Bitte klicke rechtzeitig mit Deinem Smartphone, Desktop, Mobil- oder Tabletgerät auf den LINK-Zugang, den ich Dir an Deine gewünschte E-Mail Adresse schicke.
MUSS ICH MICH DA EXTRA REGISTRIEREN?
Du musst selbst kein Zoom Konto haben. Wichtig ist nur, dass Du rechtzeitig auf den LINK-Zugang klickst.
DEIN YOGA-RAUM:
Mache Dir zu Hause Deinen eigenen Yoga Raum gemütlich; wenn Du keine Matte hast, lege Dir einen weichen Teppich mit einem Handtuch bereit. Auch ein kleiner Polster für die Entspannung ist fein. Du kannst für eine warme Lichtstimmung sorgen. Finde ein ruhiges Plätzchen, wo Du möglichst guten Internet Empfang hast.
MEIN UNTERRICHT:
Der Online-Unterricht unterscheidet sich ein wenig vom persönlichen. Wichtiger ist hier, dass Du mich gut hörst – und wenn Du das möchtest – ich Dich sehe. Idealerweise richtest Du Deine Kamera so aus, dass ich Dir persönliche Hilfestellung bei Yoga Haltungen anbieten kann. Du kannst mir immer tagesaktuell berichten, wie es Dir heute geht und natürlich Fragen stellen, wenn Du das möchtest.
Anmeldung zum online Yoga Unterricht
bitte ÜBER DIESES FORMULAR oder per E-mail
Referenzen:
OEAD - Österreichische Austauschdienst-Gesellschaft
Generali Versicherung
Europäisches Patentamt
Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Wien
WAFF - Wiener ArbeitnehmerInnen Förderungsfonds
IEF Service GmbH
Kontakt
Go Rosa e.U.
Dr. Regina Potocnik
Hüttergasse 21
1140 Wien • Österreich
mobil: +43 676 568 66 49
e-mail: reginapotocnik@hotmail.com
Über go Rosa
Go Rosa steht für ein erfülltes Leben, ein "think pink" der Persönlichkeitsentwicklung, der Elefant steht für mentale Kraft und Stärke, Durchsetzungsvermögen und ... natürlich INDIEN. Indien hat mein Leben nachhaltig verändert. Meine Erfahrungen möchte ich mit DIR teilen. Was hält DICH noch davon ab, dein volles Potential zu entfalten? Was du beschließt – das wirst du!
