6. Dezember 2016 (15:00 - 17:30)
Was ist Yoga Nidra
Bei diesem Workshop erhältst du tiefe Einblicke in die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.
Nach zahlreichen Unterrichtsstunden und Workshops mit Yoga Nidra kann ich Euch nun noch mehr Erkenntnisse bieten: Abgrenzung zu Meditation, Hypnose. Lichterfahrungen. Schmerzlinderung. Bewusstseinskontrolle.
Yoga Nidra stammt aus dem Tantra und steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität, wirkt gegen Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und sogar Krankheiten. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert Gedächtnis und Konzentration.
WANN: Sonntag, 6.12.2015 15-17:30h
WO: Amazing Yoga Vienna
INVESTITION: 40,- Euro inklusive Präsentation "Yoga Nidra" + 20,- Euro, wenn Du eine CD mitnehmen möchtest.
ACHTUNG: wegen einer Gesetzesänderung (Registrierkassenpflicht ab 2016) können AB SOFORT leider keine Barzahlungen mehr akzeptiert werden. Leider fallen auch Bankomatzahlungen darunter. Daher bitte VOR dem Workshop um Überweisung der Teilnahmegebühr auf folgendes Konto:
Bankverbindung: UniCredit Bank Austria AG, Konto-Nr.: 23328926700
BLZ: 12000, lautend auf Dr. Regina Potocnik ● IBAN: AT961200023328926700
BIC (SWIFT): BKAUATWW
Bei schriftlichem Storno eine Woche vor dem Workshop wird die Gebühr zurück erstattet. Sollte der Workshop aus irgend einem Grund nicht stattfinden können, erhaltet Ihr rechtzeitig eine Info sowie die Gebühr zurückerstattet.
PROGRAMMABLAUF:
- Teil 1:
Hatha Yoga Asanas der Achtsamkeit
Yoga Nidra nach der Tradition der Bihar School of Yoga
- Teil 2:
Einführung in Yoga Nidra (Hintergrund/Entstehung, Schulen, Wirkungen)
Yoga Nidra aus yogischer und wissenschaftlicher Sicht
Abgrenzung zu Meditation, (Selbst-)Hypnose und anderen Entspannungstechniken
Der Yoga Nidra Workshop ist für jeden geeignet, auch Yoga Anfänger sind herzlich willkommen. Der erste Teil ist praktisch orientiert; im zweiten Teil erfahrt Ihr theoretisches Hintergrundwissen und Anleitungen zum Üben und Unterrichten (auch für Yogalehrer geeignet). Im Anschluss sende ich Euch die Präsentationsunterlage per E-Mail zu.
Der Workshop findet erst ab 4 Teilnehmern statt.
VERBINDLICHE Anmeldung daher bitte per E-Mail an mich reginapotocnik@hotmail.com
