Aktuelle Reisen

Mentaltraining. Yoga. Urlaub. - Go Rosa!

Das Programm „Yoga und Mentaltraining“ bietet die Möglichkeit einer täglichen Yogapraxis und dazu das Kennenlernen von Techniken aus dem mentalen Training in einem ungezwungenen in Urlaubsambiente. Neben Hatha Yoga Einheiten, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yoga Nidra werden gemeinsam Techniken zur Steigerung des Selbst-Bewusstseins und Erkennen von mentalen Fähigkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung erlernt und Ideen für zu Hause mitgenommen.

Was du beschließt – das wirst du!

Die Reise nach Indien im März 2019 ist ideal für Yogaanfänger und all jene, die gerne sanfte Yogastunden mögen. Tiefer eintauchen in eine tägliche Yoga Praxis mit spirituellem Hintergrund an der Quelle des Yoga.

Wir genießen die Wirkungen der Techniken aus dem traditionellen Hatha Yoga Körperübungen (Asansas) achtsam und individuell abgestimmt für einen gesunden Körper und freien Energiefluss. Atemübungen (Pranayama) wirken ausgleichend: belebend oder beruhigend. Meditation und Yoga Nidra (der Yogische Schlaf als Meditation und Tiefenentspannung) führen noch weiter zu Stille, Frieden und Stabilität in dir.

Tagsüber bleibt immer ausreichend Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge. 

TERMINE GRUPPENREISEN 2018:

Yoga & Mentaltraining

31.10. - 04.11.2018: Hotel Kranzbichlhof

 

Termine Gruppenreisen 2019:

März 2019: Go Rosa - Go India!

Yogaurlaub in Indien, Kerala, Varkala.

 

Yogaurlaub in Kerala. Go Rosa! GO INDIA!
Yogaurlaub in Kerala. Go Rosa! GO INDIA!