Yoga in Wien - Rosa Yoga

Das Wort "Yoga" oder "Yug" bedeutet auf Sanskrit "Joch" und bezieht sich auf die Vereinigung unserer individuellen Seele mit dem Allerhöchsten, dem kosmischen Willen.

"Rosa" in Hindi bedeutet "täglich". Rosa Yoga heißt somit wörtlich übersetzt: tägliches Yoga, oder noch genauer: die tägliche Verbindung mit dem Kosmischen.

Wenn wir verstehen, dass alles miteinander verbunden ist, dass wir eine karmische Mission zu erfüllen haben und wenn wir lernen, wie wir unseren Geist und unsere Gedanken zur Ruhe bringen, dann erreichen wir einen Zustand des Friedens ohne jegliche Vorstellung oder Idee. Yoga zeigt uns den Weg.

What we think today is our Samskara tomorrow!

In meinen Yoga Klassen unterrichte ich nach einer südindischen Hatha Yoga Gurukula (Lehre). Es gibt Anfängerkurse und offene Stunden. Einzelunterricht ist möglich nach Vereinbarung. Grundsätzlich kostet eine Stunde € 15,-; ein Einzeltraining je nach Dauer zwischen € 60,- bis 120,-.

Yoga Nidra

Heile Deinen Seelenkörper durch Entspannung Deiner Körperseele.

Yoga Nidra kann von jedermann erlernt werden! Auch wenn Meditieren schwer fällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde, ist Yoga Nidra eine wunderbare Tiefenentspannungstechnik, die aus der tantrischen Wissenschaft stammt.

Tantra ist eine zeitlose Tradition mit Methoden zur Bewusstwerdung des Menschen. Wir schaffen mit Yoga Nidra ein neues Energiefeld, alte Muster und Prägungen werden überwunden und damit Raum geschaffen für Neues, für Befreiung.

Übersetzt bedeutet Nidra Schlaf. Aber Yoga Nidra ist weit mehr als Schlaf. Die Essenz der Übung liegt im Sankalpa, einem Vorsatz oder Entschluss, der achtsam gewählt werden sollte, den er kann unser Leben nachhaltig verändern.

Yoga Nidra steigert darüber hinaus das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität und hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und sogar Krankheiten. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert Gedächtnis und Konzentration; ist somit eine mystische Form von mentalem Training.

Ich unterrichte Yoga Nidra sowohl in offenen Klassen, bei Workshops oder beim Einzeltraining (Mentaltraining) mit meinen Klienten. Zu Hause können Sie mit Hilfe der Yoga Nidra CD regelmäßig weiterüben. Yoga Nidra ist so einfach! Sie brauchen nichts weiter zu tun, als sich hinzulegen und der Stimme zu folgen!

"I like to dream yes, yes, right between my sound machine
On a cloud of sound I drift in the night
Any place it goes is right
Goes far, flies near, to the stars away from here ..."
Magic Carpet Ride, Steppenwolf


Zur Yoga Nidra CD:
Heile Deinen Seelenkörper durch Entspannung Deiner Körperseele

Track 1: Einführung in Yoga Nidra
Dauer 1,36 min
Track 2: Yoga Nidra
Dauer 26,13 min

Gesprochen von Dr. Regina Potocnik nach den Lehren von Swami Satyananda Saraswati und der Bihar School of Yoga.

music, recordings and mixed by Hannes Oberwalder
TOM TON studio productions 2014