Yoga Beginners am Meer

22.09.2018 - 29.09.2018

Diese Yogawoche verleiht neue kraftvolle Energie und wirkt dem Stress unseres hektischen Lebensstils entgegen. Sanfte Yogaeinheiten, herrliche portugiesische Küche und das Blau des Atlantiks. Genießen Sie eine unvergessliche Woche mit Luxusfeeling in der herrlichen Natur der Algarve.

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Wir lernen in dieser Yoga Woche – jeder in seinem eigenen Tempo – den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas), einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung mit Yoga Nidra. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab, sodass man im Anschluss für sich daheim auch alleine Yoga praktizieren kann. Und das alles in der herrlichen Umgebung der Algarve mit ihren einzigartigen Steilküsten.

Wir erfahren, wie Körper und Geist tief entspannen und dabei neue Muskelkraft und -flexibilität aufgebaut werden. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse und muss auch nicht flexibel und stark sein, um mit Yoga zu beginnen. Auch Yoga Praktizierende, die die einzelnen Positionen verbessern wollen, und sich für die Hintergründe des Yogaweges interessieren, sind herzlich willkommen. Der Hatha Yoga Unterricht ist auch für all jene geeignet, die sich sanfte Yogastunden wünschen oder Probleme mit dem Rücken haben. In einer kleinen Gruppe werden korrekte Yogahaltungen mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt. Etwas Musik und viel Spaß dürfen nicht fehlen. So werden wir auch eine dynamische Meditation ausprobieren, bei der nach Herzenslust getanzt werden darf. Tagsüber bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge. Alles ist möglich!

Das sagen TeilnehmerInnen:

"Eine energiegeladene und humorvolle Regina, mit der man gerne die Sonne grüßt! Absoluter Yoga-Reisetipp!" Nadja

„Liebe Regina, ich danke Dir von Herzen für die tollen Erlebnisse dieser Woche und für die vielen geistigen Impulse, welche ich nach Hause mitnehme!“ Heidi

"Toller Yogaunterricht! Regina schafft es, dass man sich rundum wohl fühlt und loslassen kann. Bei ihren Stunden fühlt man sich ein bisschen wie zu Hause und geht gut gelaunt und mit besserem Körperbewusstsein von der Matte. Aber ihr wohl größter Pluspunkt ist, dass sie nicht alles zu ernst nimmt und zwischendurch auch gelacht wird." Julia

„Liebe Regina, ich danke Dir, dass ich mich jetzt wie eine Blume fühle, die sich weit geöffnet hat!“ Karin.

Programmumfang:

Täglich zwei Yogaeinheitens zu je ca. 75 Minuten. Der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Suites Alba Resort & Spa:

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in absoluter Alleinlage umgeben von unberührter beeindruckender Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen. Die Ruhe ist ein Geschenk.

Das Resort verfügt über 50 Zimmer. Die geräumigen Suiten (85 qm) lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer (mit je einem Doppelbett, TV (viele deutsche Sender), Telefon), ein Bad (mit Badewanne, WC, Fön, Kosmetikutensilien), Safe, Wohnzimmer mit offenem Kamin (Holz gegen Gebühr), TV und eine Küche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Balkon/Terrasse gehören zum Standard. Das Leitungswasser ist gefiltert und hat Trinkwasserqualität. WLAN steht kostenlos zur Verfügung. Das Essen nehmen Sie im schönen Morgadinho Restaurant mit atemberaubenden Meerblick ein.

Das stilvolle Spa (10.00 - 19.00 Uhr) steht Ihnen frei zur Verfügung und ist mit Fitnessraum, Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet. Massagen können zum Wohlfühlen gebucht werden. Zwei Outdoor Pools bringen die gewünschte Erfrischung. Sonnenliegen und Schirme stehen bereit. Bademantel liegt im Zimmer bereit für Sie.

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Preise:

€ 1.190,- pro Person in der Suite geteiltes Bad/WC
Aufpreis Suite Alleinnutzung € 490,-
Der Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro ist zweimal am An- und Abreisetag
inkludiert.

Kontakt und Reservierungsanfrage:

Indigourlaub GmbH
Postfach 57 | A-4046 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Bürozeiten:
Montag-Freitag 09.00 h – 19.00 h
Samstag 09.00 – 15.00 Uhr

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